代表的なニュース

• 🌡️ 8月30日・31日にかけて東海や関東で40℃近い猛暑を観測、観測史上初の8月末の40℃超え[1]

関連豆知識：熱中症と体温調節の仕組み

• 🧠 脳の視床下部が体温調節の司令塔となり、汗をかいて体温を下げる仕組み[1]
• 💧 汗をかくことで体内の熱を放散するが、湿度が高いと汗が蒸発しにくく熱がこもる
• 🥤 水分補給は体温調節を助けるだけでなく、脱水症状や熱中症予防に不可欠
• 🏃‍♂️ 激しい運動や直射日光下での長時間の活動は熱中症リスクを高める
• 🧊 体を冷やす際は急激な冷却より、首や脇の下など太い血管が通る部分を冷やすのが効果的

夏の暑さ対策のポイント

• 🧢 帽子や日傘で直射日光を避ける
• 👕 通気性の良い服装を選ぶ
• 🕶️ 外出時はこまめに休憩をとる
• 🏠 室内でも換気や冷房を適切に使うことが重要

このように、猛暑のニュースをきっかけに、熱中症のメカニズムと予防法を知っておくことは、健康管理に役立ちます[1][3]。